年齢を重ねると、少しずつ変化していく心と体。
「なんだか疲れやすい」「気分が沈みがち」「眠りが浅くなった」—–そんな更年期の揺らぎに、そっと寄り添ってくれるのが天然石ネックレスです。
見た目の美しさだけでなく、石がもつ“意味”や“力”に支えられることで、毎日の気持ちが少し軽くなることもあります。
今回は、更年期を迎える50代女性におすすめの、やさしく整えてくれる天然石たちをご紹介します。
更年期ってどんな時期？
40代後半から50代前半にかけて、女性の心と体にさまざまな変化が訪れる「更年期」。
これは、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌がゆるやかに減っていくことで起こる自然な現象です。
人によって感じ方は違いますが、多くの方が“なんとなく不調”を感じる時期でもあります。
心と体のゆらぎが増える年代
「これといった病気ではないけれど、なんだかいつもと違う…」そんな日が増えてくるのが更年期の特徴です。
ホルモンバランスの変化により、自律神経が乱れやすくなり、体も心もゆらぎやすくなります。
気分の浮き沈み、眠れない夜、不安感…
「なんだかイライラしやすい」
「ちょっとしたことで落ち込む」
「夜中に目が覚めて眠れない」
「急に不安に押しつぶされそうになる」
こうした症状に悩む方も少なくありません。まるで自分の気持ちや体がコントロールできないような、そんなもどかしさを感じることも。
更年期をやさしく支えてくれる天然石たち
更年期は、これまで頑張ってきた自分に「少し立ち止まってもいいよ」と言ってくれているような、人生の節目のような時期。
そんなとき、ふと心に寄り添ってくれるのが天然石たちです。
ここでは、更年期をやさしく支えてくれる3つの石をご紹介します。
アメジスト｜心を落ち着かせる癒しの石
紫色のやわらかな輝きを放つアメジストは、古くから「癒しの石」として親しまれてきました。
ストレスをやわらげ、緊張や不安を鎮めてくれる力があるとされ、心がざわつくときや眠れない夜にもそっと寄り添ってくれます。
自分と向き合いたいときにぴったりの石です。
◾️アメジストについてもっと詳しく知りたい方はこちらもどうぞ
ムーンストーン｜女性性をサポートし、感情の波を整える
淡い光を放つムーンストーンは、「女性の石」とも呼ばれ、月のように揺れ動く感情をやさしく包んでくれる存在です。
イライラや落ち込み、不安といった感情のアップダウンをなだめ、穏やかな気持ちを取り戻すサポートをしてくれるでしょう。
更年期の不安定な心と体に寄り添ってくれる、心強いお守りです。
◾️ムーンストーンについてもっと詳しく知りたい方はこちらもどうぞ
ローズクォーツ｜自己肯定感を高めて、やさしさを取り戻す
やさしいピンク色が特徴のローズクォーツは、「愛の石」として知られています。
自分を大切にする気持ちを思い出させてくれ、自己肯定感を高める手助けをしてくれる存在です。
「最近、自分を責めてばかり…」という方に、ぜひ身につけてほしい石。心にふんわりとやさしさを取り戻してくれます。
◾️やさしさを取り戻したいときにぴったりなローズクォーツ。詳しくはこちらの記事でも紹介しています。
こんな時におすすめ｜身につけるタイミング
毎日を心地よく過ごすために、天然石のネックレスを身につけるタイミングを少し意識してみませんか？
特別な日だけでなく、何気ない日常にも、石のやさしさを取り入れてみてください。
朝の準備のときに
「今日も一日、穏やかに過ごせますように」
そんな気持ちを込めて、ネックレスを身につける朝のひととき。
鏡の中の自分にそっと微笑みかけながら、お守りのように天然石を胸元に添えてみてください。その日一日を前向きに過ごすスイッチになってくれます。
気持ちが落ち込んだときに
なんとなく元気が出ない日や、心がざわつくとき。そんなときこそ、天然石の力に頼ってみてください。
優しい色合いや自然のぬくもりにふれることで、心が少しずつほぐれていくのを感じられるはず。
お気に入りのネックレスをそっと手に取り、そばに置いてあげるだけでも効果があります。
眠る前にそっと手に取って
一日の終わりに、天然石を手に取りながら深呼吸。
「今日も一日、よくがんばった」と、自分をねぎらう時間を持ちましょう。
ナイトウェアに合わせてさりげなく身につけたり、枕元に置いておくだけでも、安心感に包まれて眠りにつけるかもしれません。
50代の私に寄り添うネックレス
更年期のゆらぎや、なんとなく心が疲れてしまう日々。そんな毎日のなかで、そっと力をくれる存在があったら—–。
私がひとつひとつ丁寧に手作りしている天然石ネックレスは、まさに“今の私”に寄り添ってくれるお守りのようなアクセサリーです。
石の持つ意味に共感したり、色合いに癒されたり。50代の女性が自然体でいられるような、そんな思いを込めてお作りしています。
ここからは、更年期の私たちをやさしく支えてくれるネックレスたちをご紹介します。
心をやさしく包む、大粒アメジストのネックレス
深みのある紫が印象的なアメジストを、大粒のトップにあしらったネックレス。小粒のアメジストビーズをていねいにつなぎ、上品さとやさしさを引き出すデザインに仕上げました。
更年期の不安定な心にそっと寄り添い、気持ちを落ち着けてくれるアメジストは、まさに“お守り”のような存在。
朝の支度時や眠る前、ふと手に取るだけでも、癒しを感じられるネックレスです。
◾️気になる方は、Creemaショップにて詳細をご覧いただけます。
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感情を穏やかに整える、やさしい輝きのムーンストーンネックレス
ふんわりと光を包み込むような優しい透明感が魅力のムーンストーン。
女性のリズムに寄り添い、心の揺らぎをやさしく整えてくれる石として、昔から親しまれてきました。
更年期の不安感や緊張が続く毎日に、そっと寄り添ってくれるような一粒。肌なじみの良い柔らかな色合いは、日常の装いにもすっとなじみ、穏やかな印象を与えてくれます。
◾️気になる方は、Creemaショップにて詳細をご覧いただけます。
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ローズクォーツ
女性らしさを引き出すローズクォーツと、古来よりお守りとして愛されてきた勾玉（ゴールデンカルサイト）を組み合わせた一本。
50代の揺らぎやすい心に、静かでやわらかな安心感をそっと届けてくれるネックレスです。
◾️気になる方は、Creemaショップにて詳細をご覧いただけます。
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まとめ｜揺らぐ時期だからこそ、自分を大切にするアクセサリーを
更年期は、心と体がこれまでと少しずつ変わっていく時期。
戸惑いや不調を感じることもありますが、それは「がんばってきた証」でもあります。
そんな私たちに必要なのは、無理をしないこと。そして、自分にやさしくすること。
天然石ネックレスは、そっと寄り添い、毎日を心地よく過ごすための小さな支えになってくれます。
「今日も大丈夫」そう思えるお守りのような存在を、あなたの首元に。自分をいたわる時間を、どうか忘れずに持ってくださいね。
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